前回「ストマ（人工肛門）になって食事制限はつくのか栄養士に聞いてみた」という記事を書きましたがそれの続編みたいなものを書きます。実際に色々食べてみて、ストマ（人工肛門）から排出されるもので「原型が残っちゃっているもの」（つまり、消化されづらい食べ物）を紹介していきたいと思います。つまり、こういった食材を避けていけば、自ずと「ストマが詰まる」という自体を回避できるってことです。
大腸癌になってストマになってしまってから食べ物が色々と気になってきています。消化に係ることに興味がある人はぜひご覧ください。
また、医者に聞いたストマが詰まった例なども紹介します。
消化されづらい食べ物
消化されづらい…つまりストマから排出される食材を箇条書していきます。
- 生の玉ねぎ
- 玄米
- 胡麻
- 安い肉の脂筋
- きのこ類全般
- 海藻類全般
- トマトの皮
- 根菜系
あくまで僕の食生活の範囲ですが、上記の食べ物がストマからほぼほぼ形を保ったまま出てくる食材です。「生の玉ねぎ」とは、タルタルソースのような状態の玉ねぎがストマパウチを通っているのがわかりました。玄米については、すかすかになった玄米が形を保ったまま流れていきました。
ごまはまんまごまが出てきます。ドン・キホーテの「ごまにんにく」が鬼レベルで好きなので、この胡麻が詰まる原因になるかもしれないのはちょっとショックですね。ドン・キホーテさん、擦ったバージョンも出してください。
「安い肉の脂筋」とは、まぁ、脂というか筋がそのまま出ている印象があります。「なんか細長いものが出ている」とわかるレベルでしっかりと形が残ってます。
きのこ類は、まじで出てきますね。消化されづらい。なので、もし飲み込んでしまった場合は怖いなと思います。よく噛んで食べねば。
海藻類全般は、もう、ノリとかたべても、消化されづらいので、それなりに残って出てきます。
トマトの皮はまぁ、そのままです。普通に皮です。ブイヨンスープ作っているときの皮みたいなのが出てきます。
根菜系とは、人参とか大根とかごぼうとかですね。ごぼうはまだ食べてないですが、にんじんがすでに形を保って出てきているので、ごぼうは更に出てくるだろうなと思います。
ちなみにこの中で一番出てきて大きかったのは「脂筋」です。なので、肉を食べるときは、そういった部位がないものを選ぶか、高い系の肉を食べればいいかなと思います。高いのくのはちゃんと溶けてくれている。肉質って大事ですね。
ちなみに、僕はストマにアルケアの「イレファイン・Dキャップ40」をつかってるんですが、その先に「そういった消化されづらいもの」が貯まると、排出が困難になります。押し出さないと出ない…とか普通にありました。めっちゃ焦りましたけど、強めに押し込んだら出てきました。なのでやっぱり消化されづらいものはストマが詰まる以前にも避けて食べたほうが良いみたいです。
医者に聞いた実際にストマが詰まっちゃった例
ちょうど主治医と話すタイミングが合ったので、ストマが詰まっちゃった例を聞いてきました。
主治医いわく「牡蠣の食べ放題とかにいってストマが詰まっちゃった例がある」とのことです。牡蠣自体はおそらく問題ないんですけど、食べ放題みたいにめっちゃ食うと消化が追いつかなくなるのかなと思われ。
「食べ過ぎは基本的に良くない」ですね。
牡蠣は悪くない。美味しい。
牡蠣食べたくなってしまった。
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肉は良い質のものを食べよう
僕がここで重要だと思うのが「肉」です。なぜなら肉が好きだからです。肉が好きだから絶対に食べたいです。そして、食べるならちゃんとした質のものを食べたいです。安い謎の肉とかは良くないなと。ストマ的にも良くないなと。
牡蠣と肉食べたい。
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